RADIAN.BG

МОСВ планира драстично да съкрати броя на регионалните инспекции по околна среда и води /РИОСВ/, заяви екоминистърът Росица Карамфилова пред ресорната парламентарна комисия. В...

След 10-годишни реформи в образованието, българските деветокласници са на критично ниски нива по грамотност. 58% от 15-годишните ученици са под базовото равнище по четене,...

За първи път от създаването си ГЕРБ няма да участва в президентските избори. Партията на Бойко Борисов няма да издига кандидати за президент и...

Когато говорим за дълголетие, често мислим за добавки и диети. А едно от най-евтините и най-мощни „лекарства“ е нощният сън — особено дълбокият сън,...

След 50 мускулната сила не е „лукс за залата“, а практична инвестиция в здраве — ако се прави постепенно и умно, а не с...

Според Световната здравна организация (WHO) протеините са градивният материал за мускули, ензими и хормони. За повечето възрастни около 10–15% от дневната енергия от протеин е достатъчна — ориентир от порядъка на 50–75 г при около 2000 kcal дневно за човек със здравословно тегло. Това е рамка, не твърда „доза хапче“.