Ходенето: Най-лесното движение за по-добро здраве

Много хора мислят, че за здраве трябва зала, програма и специално време. Истината е по-проста: ходенето също помага. Според Световната здравна организация (WHO) редовното движение...

Детокс чайове и „прочистване“: Мит срещу наука

Черният чай с етикет „detox“ изглежда като бърз рестарт. Черният дроб и бъбреците обаче не чакат чудодейна торбичка — ето какво казват научните прегледи.Пазарът...

Социалните връзки: Тихият фактор, който удължава живота

Не само храненето и движението, но и редовните, смислени контакти с хора са свързани с по-дълъг и по-здрав живот. Дълголетието често се обсъжда през храна,...
Силова тренировка след 50 с дъмбели у дома

Силовите упражнения след 50: безопасно, ефективно и без крайности

След 50 мускулната сила не е „лукс за залата“, а практична инвестиция в здраве — ако се прави постепенно и умно, а не с...

Здраве: Защо мъжете не трябва да отлагат посещението при уролог?

0
Пренебрежителното отношение на мъжете към проблемите с простатата може да доведе до хирургична намеса, вместо да се прилага само медикаментозно лечение. Това предупреждават специалистите...

Шуменката Паулина Чакърова изпревари 32 мъже на планинския маратон в Сливен

0
Лекоатлетката Паулина Чакърова се класира на второ място на планински маратон „Сливен“. В надпреварата, чийто старт и финал бяха на крепостта „Туида“, участваха над...

Баба Радка Бабева от Исперих посрещна гости за 103-я си рожден ден

0
Баба Радка Бабева лично посрещна и почерпи в дома си в Исперих близки, роднини и гости, дошли да я поздравят за 103-я й рожден ден,...

Увеличават се възрастта и стажът за пенсия

0
От първия работен ден на 2018 г. влиза в сила планираното увеличение на възрастта и стажа за пенсиониране в България.От днес за жените се...